Naravna medicina vključuje iz Fitoterapija vse do homepatije. Za razliko od tega, ki za zdravljenje bolezni uporablja izdelke iz rastlin v zelo majhnih koncentracijah, so fitoterapevtska zdravila, če razumemo, tista, ki so jih uporabljale naše babice. Se pravi, gre za izkoriščanje lastnosti zelišč, sadja ali zelenjave z infuzijami, tinkturo, začimbami, sokovi, eteričnimi olji ali preprosto z zaužitjem ali neposredno aplikacijo, kot je ali v kombinaciji.
Pravzaprav je Fitoterapija je bil izvor sintetične droge, trenutno pa gre za odličen terapevtski arzenal, katerega učinkovitost v mnogih primerih podpirajo znanstvene študije. Res pa je tudi, da moramo upoštevati, da lahko včasih med drugimi neželenimi učinki pride do nezdružljivosti in stranskih učinkov.
Bolje je preprečiti…
Izboljšajte zdravje na splošen ali specifičen način je ena od prednosti zeliščne medicine (na primer ehinaceja za preprečevanje ali blaženje simptomov prehlada) in seveda velika prednost dobra prehrana. Obstaja znanstveno soglasje o pomenu telesne vadbe in uravnoteženega obroka, bogatega z zelenjavo, kot učinkovit način za preprečevanje bolezni.
V tem smislu poleg znanega superživila ali prehrana (kivi, jabolka, borovnice, špinača, ječmenova ali pšenična trava, oves, kvinoja in larto itd.), enako preventivno, nedavna študija je dokazala, da so ekološki pridelki v primerjavi z intenzivnim kmetijstvom boljši za naše zdravje, je pokazala študija Washington State University (ZDA), objavljena v British Journal of Nutrition.
Tako je zdaj skupaj z dokazi, ki potrjujejo pomen sadja in zelenjave za zdravje, zdaj potrditev, da je ekološko kmetijstvo prehransko boljši in koristi za zdravje, glede na to okužbo, ki po analizi 343 prejšnjih študij razkrije, da je dovolj podatkov, da bi jih dali prednost, ker vsebujejo več antioksidantov, pa tudi manj pesticidov in kadmija.
Naravni izdelki za hujšanje
Spet zdrava prehrana, v kateri je žita Za naše zdravje in postavo bo odločilna cela in ekološka zelenjava, po možnosti surova, da dosežemo nasičen učinek.
Jabolčni kis ali uživanje jabolk s kožo je zanimiv način izgube kilogramov, saj je super hrana za hujšanje in vzdržujte linijo, na enak način pa je na voljo neskončno število infuzij ali drugih naravnih izdelkov, formuliranih z učinkovinami sadja, zelenjave ali na primer v obliki sirupov ali tablet (papaja, ananas, alge in drugi) in, seveda tudi kreme, ki jih lahko pripravimo doma oz kupiti za hujšanje bolj naravno.
Sprostitev in zaspanost
Znana baldrijana v infuzijo ali tablete je ena izmed najbolj uporabljenih zelišč za pospeševanje spanja in sprostitve, pa tudi tipični lipov čaj ali aromaterapevtske metode na osnovi eteričnih olj s takojšnjim učinkom.
Majaron, sivka oz bergamotka Široko se uporabljajo za boj proti stresu z aromaterapijo, bodisi z eteričnimi olji, ki se vdihavajo neposredno ali uporabljajo kot osvežilec zraka - odišavljeni predmeti ali tkanine - ali celo vključeni v kopalnico ali na primer v kozmetične formule.
Izboljšajte spomin
Dišava Rožmarin pomaga zapomniti in ne pravi le ljudska modrost, ampak znanost sama. Nedavna študija Univerze v Northumbriji je pokazala, da se je eterično olje rožmarina povečalo za 75 odstotkov. možnosti za spomin. Učinkoviti so tudi žajbelj, komarček, kopriva ali soja.
Želodčne težave in zastrupitve
Origano v naravnem, v obliki začimb oz eterično olje Je naravno zdravilo z močnimi učinki za boj proti težavam z zastrupitvijo zaradi uživanja pokvarjene hrane. Alga spirulina, olje koriandra delujejo v enakem smislu, po drugi strani pa so znane lastnosti artičoke. boj proti težavam od želodec kot so plini, zgaga in druge motnje, značilne za slabo prebavo.
Česen, žajbelj, pehtran, korenček ali kamilica se tudi borijo proti zastrupitvi s hrano in pomagajo pri zdravem prebavnem sistemu. Mnogi od njih imajo antibakterijski in celo naravni antibiotični učinek.
Nega in zdravljenje težav s kožo
Aloe vera je ena izmed naravni izdelki zvezda za nanos na kožo, čeprav ima pitje tudi terapevtske učinke. Ne glede na to, ali se uporablja neposredno iz rastline ali v kozmetičnih pripravkih, z veliko učinkovitostjo v boju proti dermatitisu in uravnovešanju dermisa ter dosega pomirjujoče, vlažilne, regenerativne in zdravilne učinke.
Med ima kozmetične aplikacije, ki izboljšajo stanje kože, da bi imela zdrav videz. Z redno uporabo lahko včasih pomaga pri izboljšanju težav s kožo, saj se to na izjemen način zgodi, na primer z medom Manuka, ki učinkovito zdravi okužene rane in dosega učinek lokalni antibiotik.
Kadar je izpadanje las posledica prhljaja ali drugih težav, povezanih z lasiščem, se rešitev pogosto najde v uporabi naravnih zdravil, ki jim povrnejo ravnovesje.
Eterično olje sivke, enako olivno olje ali izdelava tonikov, ki vsebujejo naravne sestavine, kot sta aloe vera ali jabolčni kis, bo pomagalo upočasniti ali celo ustaviti. Je pomembno spoštovanje the odmerek in bodite dosledni, da boste dosegli dobre rezultate.
Če želite prebrati več člankov, podobnih Izdelki in naravna zdravila za naše zdravje, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo naravnih zdravil.
