Še vedno ne veste o gotu kola in njenih različnih zdravstvenih koristih? Gotu kola, Gotu kola oz Hydrocotyle asiatica Je rastlina, ki izvira iz močvirnih območij Indije, vendar trenutno spontano raste tudi drugod, zlasti v regijah, kot so južna Afrika, ZDA in Kitajska. Čeprav so to zelišče tradicionalno uporabljali zaradi svojih zdravilnih lastnosti, ki so pomagale pri boju proti simptomim bolezni, kot je gobavost, je gotu kola postala zelo priljubljeno zdravilo, tako za nego kože, kot prehransko dopolnilo in pri izgubi kože.
Če pa želite podrobneje spoznati njegove lastnosti in uporabo, vam priporočamo, da nadaljujete z branjem tega članka Zeleni ekolog, kjer bomo govorili o lastnosti gotu kola in njegove kontraindikacije.
Lastnosti gotu kola
Gotu kola, znana tudi kot Hydrocotyle asiatica ali gotu kola, je rastlina iz družine Umbelliferae, ki izvira iz različnih območij Indije, zlasti v meglenih in vlažnih krajih. Tradicionalno je bila uporaba gotu kole zdravilna, saj so jo uporabljali za boj proti boleznim, kot so gobavost in druge prebavne in dihalne težave. Gotu kola ima namreč različne učinkovine, med katerimi izstopa bogastvo eteričnih olj, taninske kisline, vellarina, alkaloidov, taninov, sluzi in rastlinskih sterolov. Zaradi tega bogastva hranil ima rastlina Gotu kola te lastnosti in prednosti:
- Regenerativne lastnosti: Ena najbolj priznanih lastnosti gotu kole je, da pomaga obnoviti kožo, ki je bila poškodovana po opeklinah, ranah ali drugi vrsti poškodb. Tako notranja, predvsem pa zunanja uporaba te zdravilne rastline zmanjša brazgotine in lahko celo pomaga, da se ne opazijo.
- Protivnetne lastnosti: Ima pomirjujoč in dermoprotektivni učinek, zaradi česar je idealen za lajšanje simptomov nekaterih stanj, kot so ekcem, atopijski dermatitis in piki žuželk. Uporablja se tudi za zmanjšanje rdečice kože, ki jo povzročajo težave z lasmi in koprivnica.
- Učvrstitvene lastnosti: centella pomaga zmanjšati celulit, saj zagotavlja elastičnost in čvrstost kože.
- Lastnosti vazodilatatorja: ta rastlina izboljšuje krvni obtok in preprečuje vensko insuficienco. Zaradi tega je ena od uporab gotu kole kot naravno zdravilo za zmanjšanje krčnih žil in hemoroidov.
- Lastnosti hujšanja: Gotu kola za hujšanje je še ena ponavljajoča se uporaba te rastline. Uporablja se kot prehransko dopolnilo pri shujševalnih dietah, saj zmanjšuje zadrževanje tekočin in toksinov, ki se nabirajo v telesu.
- Antiseptične lastnosti: Ta rastlina se uporablja tudi za lajšanje nekaterih simptomov, ki jih povzročajo želodčne okužbe in procesi gripe.
Kako jemati gotu kola
Gotu kola je rastlina, ki se lahko uporablja tako znotraj kot zunaj. Nato bomo razložili, kako jemati Gotu kola in kako jo uporabljati zunaj:
Infuzija gotu kole
Infuzija Gotu kola se uporablja predvsem zaradi svojih toničnih in vazodilatacijskih lastnosti, ki izboljšajo krvni obtok. Za pripravo boste morali v ponev dodati skodelico vode in ko začne vreti, žlico gotu kole. Pustite, da vre 2 minuti, nato pa nekaj časa strmo. Vsebino precedite, da jo vzamete dvakrat na dan.
Gotu kola kapsule
Ta oblika centele se uporablja predvsem zaradi svojih anksiolitičnih lastnosti in stimulativnega učinka, čeprav se kapsule Gotu kola pogosto zaužijejo tudi za izboljšanje pretoka krvi. Na splošno vsaka kapsula običajno vsebuje 400 mg centele, zato je priporočljivo zaužiti med 1 in 3 na dan, najbolje ob obroku. Priporočljivo pa je, da pred zaužitjem preberete embalažo in navodila izdelka.
Gotu kola krema
Gotu kola ima tudi obliko kreme za zunanjo uporabo in tako izkoristite tako njene regenerativne lastnosti kot njen protivnetni in zmanjševalni učinek ter se ponovno potrdite. Nato bomo razložili kako uporabljati gotu kola ali gotu kola kremo:
- Površinske rane: Centella krema se lahko uporablja v primerih napadov povrhnjice zaradi mraza, sončnega eritema, suhosti in nekaterih estetskih posegov. Lahko tudi lajša druga draženje in simptome, kot sta srbenje in pordelost dermisa.
- akne: Zahvaljujoč svoji antiseptični in adstringentni moči je ta oblika idealna tudi za zmanjšanje prisotnosti mozoljev iz aken na obrazu in površinskih madežev, ki lahko ostanejo na njem po tem stanju.
- Odstranjevanje dlak: Zelo pogosto je, da je naša koža po depilaciji z voskom razdražena in pordela zaradi izdelkov, ki smo jih uporabljali. Krema Gotu kola lahko obnovi z lasmi poškodovano kožo in nanjo deluje pomirjujoče.
- tetovaže: Čeprav je priporočljivo, da se posvetujete s tetovatorjem, je krema gotu kola uporabna tudi za regeneracijo kože, ki je bila poškodovana zaradi igel, s katerimi smo naredili tetovažo.
- celulitis: Kremo z izvlečkom te rastline lahko naredite sami ali pa jo kupite že pripravljeno in jo s krožno masažo nanesete na predele, kjer morate spodbuditi odstranjevanje nakopičene maščobe.
Kontraindikacije za gotu kola
Čeprav nam gotu kola lahko prinese različne koristi, lahko zaradi bogastva taninov in alkaloidov povzroči tudi nekaj zapletov. To so primeri, v katerih je jemanje gotu kola kontraindicirano:
- Gastroduodenalne razjede: Tudi v primerih gastritisa in Crohnove bolezni lahko gotu kola draži želodčno sluznico in poslabša ta stanja.
- Nosečnost: Med nosečnostjo ni priporočljivo jemati Gotu kola peroralno.
- Otroci, mlajši od 6 let: Zaradi bogastva teh snovi je lahko v teh letih agresiven.
Zdaj, ko ste odkrili lastnosti gotu kole, kako jo jemati in njene kontraindikacije, vas spodbujamo, da odkrijete več zdravilnih rastlin z branjem naših člankov:
- Kurkuma: lastnosti, koristi in kako jo jemati.
- Rožmarin: lastnosti, za kaj je in kako ga pripraviti.
- Ginkgo biloba: lastnosti, za kaj je in kontraindikacije.
- Badelj: lastnosti, za kaj je in kontraindikacije.
Če želite prebrati več člankov, podobnih Gotu kola: lastnosti in kontraindikacije, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo naravnih zdravil.
Bibliografija- Cebrián, J., (2012), Slovar zdravilnih rastlin, Barcelona, Španija, Integral RBA Libros.
