Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Šport je koristna zdravstvena praksa, ki je dobra za vse nas in načeloma ukvarjanje s športom ni v nasprotju z ne ekološki, vendar obstaja nekaj človeških primerov, v katerih so različne športne prakse povzročile škodo Planetu. Olimpijske igre v Londonu so na primer v dveh tednih proizvedle toliko izpustov plinov, kot bi jih imelo 200.000 evropskih gospodinjstev v celem letu; 12.000 ton odpadkov proizvede organizacija kolesarjenja Tour de France in francoske šole jadranja porabijo 800.000 kubičnih metrov na leto samo za čiščenje materiala.
Tudi na žalost proces proizvodnja od material ki se uporablja za nekatere športe (rolkanje, drsanje, jadranje …) je običajno izjemno škodljiv za okolje.
Zato lahko od danes naprej izvajamo v praksi majhni triki ukvarjati se s športom na najbolj spoštljiv način s Planetom. Ne pozabite, da ima vadba velike koristi za naše zdravje in nam omogoča, da uživamo v trenutkih sprostitve in dobrega počutja v stiku z naravo.
Ekološki športi
Če nimate v mislih najljubšega športa in iščete vadbo, ki vas izpolnjuje, da ostanete v formi, vam bo veliko lažje izbrati tisto, ki ne zahteva veliko opreme ali pa ni draga. ali težko pridobiti. Imate veliko možnosti, odvisno od vaših okusov in stopnje vadbe, ki ste ji pripravljeni slediti. Nekateri primeri so: Atletika ali, kot je zdaj znano, tek. Za tek potrebujete le dobre tekaške copate, veliko motivacije in vzdržljivosti ter malo pomoči vremenskih razmer. Je težek šport, a popoln, v katerem lahko srečaš veliko ljudi in se počutiš v stiku z naravo, tečeš skozi parke ali gozdove.
The plavanje je še en dober primer popolnega športa za kar vam ne bo treba pustiti svoje plače v opremi. Potrebujete le udobne kopalke (in v mnogih primerih klobuk) in se naučite bolj upreti se v vodi. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je to najbolj popoln šport, ki obstaja. Ne pozabite ga izvajati v naravnih okoljih (čeprav varnih), kadar koli imate priložnost, in ne v umetnih bazenih, ki uporabljajo kemikalije za vzdrževanje in čiščenje. Čeprav boste morali kupiti kolo, kolesarjenje velja za enega najljubših športov ljudi, ki so predani ekologiji. Omogoča nam, da se izgubimo v čudovitih naravnih pokrajinah, izkusimo našo najbolj naravno stran in je najbolj zeleno prevozno sredstvo za premikanje po mestu. The enako dobra izbira so tudi borilne veščine, potrebujemo le malo več kot kimono in nekaj pomembnih obrambnih tehnik. V nasprotju s tem, kar mnogi mislijo, niso nasilni športi, ampak mentalni in strateški.
Pohodništvo ni izjemno naporen športEno najlepših je, če to počnemo v naravnih okoljih in nam ponuja čudovito možnost, da to prakticiramo v družbi, spoznavamo ljudi in se pogovarjamo o temah, ki so nam najbolj všeč. Potrebovali boste le udobna oblačila, dobre čevlje in dovolj vode.
Stavite na ekološko opremo
Morda že trenirate šport ali pa tisti, ki pritegne vašo pozornost, potrebuje opremo. Govorimo o športih, kot so deskanje, rolkanje, drsanje, ritmična gimnastika, boks, smučanje ali potapljanje. V tem primeru vedno poskušajte kupiti opremo, ki je bila izdelana na okolju prijaznejši način.
na primer Podjetje Spectrum revolucionira svet rolkanja In ustvaril je že 75 parkov na svetu, namenjenih zmanjšanju količine izpustov ogljika, pri čemer je škodljiv cementni prah (glavni proizvajalec ogljikovega monoksida) nadomestil z recikliranimi materiali, kot je plastika.
Nasveti, ki jih je treba upoštevati
Poleg izbire opreme so tu še drugi nasveti za vadbo športa na zdrav in ekološki način.
Prvi je, da morate vedno spoštovati okolje, v katerem se ukvarjate s športom, še posebej, če je naravno. Če tečete ali kolesarite po gozdu ali travniku, to storite na tak način ne škodujejo flori ali favni krajaObmočje vedno pustite čisto, ne mečite posod, izogibajte se kurjenju ognja in ne puščajte nobenih vrst smeti.
Ali se običajno z avtomobilom odpravite na kraj, kjer se ukvarjate s športom? Ne delajte tega, če lahko pomagate. Uporabljajte javni prevoz, avtomobil ali še bolje, pojdite na sprehod po mestu, tecite počasi ali s kolesom, Prišli boste veliko bolj fit!
Vsaka vrsta športa zahteva posebna oblačila; jasno je, da ne moremo teči v kavbojkah ali petah. Izberite prava oblačila, da vam bo med vadbo bolj udobno: elastične tkanine, zračne srajce in primerna obutev, izogibajte se najcenejši možnosti. Pomembno je, da so oblačila odporna in vzdržljiva in da vam ga ni treba vsake toliko spreminjati.
Če želite prebrati več člankov, podobnih Vadba ekoloških športov, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Druga ekologija.
