Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Uživanje lipovega čaja je zaradi njegovih zdravilnih lastnosti zelo razširjeno. Zaradi tega so vam zagotovo lipov čaj priporočali za zdravljenje nekaterih tegob in verjetno ste ga kdaj tudi poskusili. Vendar, kako resnična je glede na njene zdravilne lastnosti?
Od Ekologa Verde želimo izpostaviti tiste zdravilne lastnosti, ki so jih raziskovali znanstveniki, poleg tega pa želimo spodbuditi odgovorno uživanje lipe, da bi se izognili neželenim učinkom. Če ste pogost porabnik lipe, ne smete zamuditi tega članka, v katerem bomo razkrili vse o lipa, njene lastnosti, koristi in kontraindikacije.
Lastnosti lipe
Lipa ali imenovana tudi lipa je pravzaprav skupina pribl 30 vrst rastlin, ki pripadajo rodu Tilia. Njegova uporaba je zaradi svojih zdravilnih lastnosti razširjena po vsem svetu. Njihova uporaba je narejena z infuzijami, pripravljenimi iz njihovih cvetov in listov. Ena izmed najbolj uporabljenih vrst je Ameriška tilija var. mehiški, vrsta, ki izvira iz Mehike, ki raste zlasti v visokogorskih gozdovih.
The aktivne sestavine lipe, zaradi katerih ima posebne lastnosti, so:
- Eterična olja: geraniol, evgenol in farnesol.
- Sluzi.
- Flavonoidi: rutozid in kvercitozid.
- Tanini
- Kumarini.
- Glikozidi
- Kisline: kavne in klorogenske.
V naravni medicini iz različnih delov sveta, kot je na primer orientalska medicina, predvsem tradicionalna kitajska medicina (TCM), in mehiška medicina med drugim pripisujejo tej rastlini različne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju različnih bolezni, kot so gastroenteritis, enterokolitis. , jetrne in ledvične kolike, med drugim. Tako po naravni medicini s tisočletno prakso kaže, da lastnosti lipe ali lipe so:
- Pomirjevalo
- Hipotenzivna
- Vazodilatator
- Diuretik
- Antispazmodik
- Antiseptik
- Sudorific
- Prebavni
- Protivnetno
- Razstrupljanje
- Antirevmatik
- Zdravljenje
- Antikoagulant
- Antioksidant
- Pomirjujoče
Namesto tega je znanstvena skupnost, ki se osredotoča na zahodno medicino, preizkusila le njene pomirjevalne in pomirjevalne lastnosti, vendar se študije o tej rastlini, pa tudi o mnogih drugih, nadaljujejo. V naslednjem razdelku vam bomo povedali, kakšne koristi prinašajo te posebnosti.
Priporočamo, da si preberete še ta članek o fitoterapiji: kaj je to in kako uporabljati zdravilne rastline?
Prednosti lipe
V prejšnjem poglavju smo omenili, da je znanost zahodne medicine dokazala, da ima lipov čaj pomirjevalne in pomirjevalne lastnosti in da mu pripisujejo še veliko več, kar dokazuje naravna medicina. kljub temu Za kaj je lipa? Kakšne koristi lahko pridobite iz njegovih lastnosti? Na naslednjem seznamu navajamo, kateri so glavni:
- Zmanjšajte raven anksioznosti.
- Pomaga zmanjšati stres.
- Služi za sprostitev mišic in krčev.
- Znižuje krvni tlak.
- Pomaga lajšati bolečine, zlasti revmatične in glavobole ali migrene.
- Pomaga pri spanju.
- Izboljša splošno stanje kože.
- Uporablja se za lajšanje prebavnih motenj in gastritisa.
- Pomaga pri izločanju zadržane tekočine, ki skupaj z več smernicami lahko pomaga pri izgubi teže, in nakopičenih toksinov.
- Pomaga pri preprečevanju nekaterih koronarnih težav, trombembolije in arterioskleroze.
- Uporablja se za zdravljenje prehladov in gripe, zlasti za lajšanje zamašenega nosu, vnetja grla, dražečega kašlja in čiščenja grla.
Kako pripraviti lipov čaj
Kot smo videli, je lipa odlično naravno zdravilo, ki si ga lahko pripravimo doma. Njegova uporaba je večinoma v obliki poparka ali čaja, zato vam bomo tukaj povedali kako se pripravi lipov poparek. Vendar pa poleg takega jemanja lipe obstajajo tudi drugi načini za vključitev lastnosti lipe in o njih vam bomo tudi povedali. Običajno se zaužije lipov čaj ali lipov poparek, narejen iz socvetja ali cvetov rastline. Za pripravo te juhe morate slediti tem korakom:
- Pripravite cvetovi lipe zdrobite jih tako, da se raztrgajo, in jih pustite v kozarcu ali skledi.
- Segrejte vodo in jo segrejte do vrelišča.
- Predhodno strte cvetove prelijemo z vrelo vodo.
- Infuzijo pokrijte in počakajte približno 5-10 minut.
- Odkrijte poparek in filtrirajte tekočino, pri čemer cvetove in druge ostanke odložite, tekočino pa obdržite. Pripravljeno! Zdaj lahko zaužijete svoj lipov čaj.
Glede na razmerja je priporočljivo uporabiti 30 gramov lipe na 1 liter vode, kar bi bilo približno 5 gramov na skodelico. Za konec še zanimivo dejstvo o lipovih poparkih: odvisno od vrste lipe, ki jo uporabljate, si lahko pripravite tudi čaj iz njenih listov. Fascinantno!
Drugi načini uživanja lipe so iz lipovega olja in celo tablete oz lipe kapsule, med drugimi predstavitvami. Pomanjkljivost obeh izdelkov je, da ju ni mogoče pripraviti doma, kot je to pri poparkih. Tako olje kot tablete je treba kupiti v lekarni ali trgovini, pooblaščeni za trženje tovrstnih izdelkov, in jih je treba zaužiti po navodilih na embalaži in pri zdravniku.
Kontraindikacije za lipo
Čeprav njegove lastnosti prinašajo številne prednosti, jih je nekaj lipa kontraindikacije, ki jih morate vedeti:
- Lipov čaj ni priporočljiv, če morate voziti. Na ta način se boste izognili nevarnosti svoje telesne integritete in integritete drugih ljudi.
- Te rastline ne smejo uživati ljudje s hipotenzijo ali hipertenzijo, vendar se zdravijo z zdravili ali drugimi rastlinami, ki znižujejo krvni tlak.
- Niti v primeru jemanja antikoagulantov ali pripravkov z rastlinami s tem učinkom.
- Tudi uživanje lipovega čaja ni priporočljivo pri bolnikih s kardiološkimi težavami.
- Priporočljivo je, da se nosečnicam izogibajo njegovemu uživanju.
- Ljudje, ki so alergični na katero od njegovih sestavin, te rastline ne smejo jemati ali uporabljati zunaj.
- Prav tako se njegovo uživanje ne priporoča ljudem z obstrukcijo žolčevodov.
V vsakem primeru, predvsem pa v teh primerih, morate prej se posvetujte z zdravnikom da začnete jemati to rastlino, še posebej, če jo želite redno uživati.
Poleg tega je priporočljivo preveriti poreklo lipe. Včasih ga pogosto zamenjujejo z rastlinami iz rodu Ternstroemia, ki so splošno znane tudi kot lipa ali lipa in lahko povzročijo zastrupitev.
Neželeni učinki lipe
Glede na to, da se lipov čaj pripravlja neposredno iz delov rastline in da ne moremo regulirati količine učinkovin, ki jih vsebuje, je lahko njegov učinek različen in lahko celo neugoden, zato morate paziti na količine, ki jih vsebuje. vzeti, kot pri kateri koli drugi rastlini, hrani ali zdravilu. Lahko rečemo, da na splošno ekscesi niso nikoli dobri za zdravje, torej ob prekomernem uživanju lipe se pojavijo stranski učinki:
- Eden njegovih glavnih stranskih učinkov je posledica prisotnosti sluzi, saj v velikih količinah zmanjšajo absorpcijo učinkovin zdravil in s tem zmanjšajo njihov učinek.
- Drugi stranski učinki so prisotnost slabosti, telesne teže, hitrega srčnega utripa in dermatitisa pri alergikih.
Zdaj se ni treba bati, če omejite presežek infuzij in upoštevate priporočila, se boste izognili vsem vrstam stranskih učinkov. Torej, koliko poparkov lipe lahko vzamete na dan? Najbolj priporočljivo je vzeti nekaj 2 poparki lipovega čaja na dan, tako da ni nevarnosti neželenih učinkov; razen v primerih alergije, ki se ji je treba popolnoma izogniti. Vendar pa je navedeno, da lahko zaužijete največ 4 skodelice na dan, če tega ne počnete več dni zapored.
Potem ko smo odkrili lastnosti lipe, njene koristi, kako jo jemljejo ter njene kontraindikacije in stranske učinke, upamo, da jo bolje spoznate, da se odločite, ali jo boste vključili v svoje zdravje, in se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Poleg tega vas spodbujamo, da še naprej na odgovoren način odkrivate uporabo rastlin za zdravje in vam ponujamo še te druge informativne članke:
- Ginkgo biloba: lastnosti, za kaj je in kontraindikacije.
- Rastlina Matico: za kaj je namenjena, lastnosti, koristi in kontraindikacije.
- 50 mehiških zdravilnih rastlin in čemu služijo.
- 60 zdravilnih rastlin Peruja in čemu služijo.
Če želite prebrati več člankov, podobnih Lipa: lastnosti, koristi in kontraindikacije, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo naravnih zdravil.
Bibliografija- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). Anksiolitični in sedativni učinki flavonoidov iz Ameriška tilija var. mehiški: GABAergična in serotonergična udeležba. Duševno zdravje, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A. L., & González-Trujano, M. E. (2008). Pomirjevalni in anksiolitični učinek Ameriška tilija var. mehiški socvetja, ki jih tradicionalno uporabljajo skupnosti države Michoacan v Mehiki. Etnofarmakološki časopis, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M. I., Camarena, E. E., & López-Rubalcava, C. (2011). Tradicionalna medicina: predklinične študije rastlin z anksiolitičnimi lastnostmi. Stanovalec, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Slovar zdravilnih rastlin, Barcelona, Španija, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., in Salgado-Garciglia, R. (2012). Rastline, ki se uporabljajo v tradicionalni mehiški medicini z antidiabetičnimi in antihipertenzivnimi lastnostmi. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata proti Justicia pectoralis: Primerjalna študija za identifikacijo njenih glavnih sekundarnih presnovkov. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
